É PRECISO CUIDAR DE NÓS PARA CUIDAR DOS OUTROS

Quantas vezes nós, psicólogos, ouvimos “Psicólogo sabe cuidar de si mesmo”, “Você sabe o que estou sentindo”, “Você não precisa ir ao psicólogo”, “Psicólogo sempre está avaliando as pessoas”, “Ele tem isso, você que é psicólogo, deve saber o motivo.”, “É bom namorar/ter amizade com psicólogo, pois ele sempre nos entende”.

O que talvez as pessoas se equivoquem é que nós precisamos também cuidar da nossa mente e sentimentos para nos autoconhecer melhor e assim saber lidar com situações que sozinhos não daríamos conta de enfrentar, do mesmo modo quando as pessoas nos procuram para cuidar de sua saúde emocional. Isto é, no nosso cotidiano e experiências pessoais, também passamos por frustrações, tristezas, alegrias, raivas, invejas, solidões, ciúmes, erros, conflitos internos, entre outros sentimentos que não conseguimos cuidar sozinhos.

Por isso, quando ouvimos as afirmações e perguntas citadas, entre outras, muitas vezes temos que ser fortes e não se importar com que os outros falam para conservar a relação com o outro, mesmo que isso nos ofenda. Isso faz com que os psicólogos se confundem e sintam a “obrigação” de ajudar as pessoas que convivem com nós. Logo, acaba não indo ao psicólogo, com o proposito em se autocuidar. Com esses paradigmas, pode-se afirmar que o cuidado psicológico não é tão valorizado como deveria ser.

De fato, nós psicólogos estudamos para cuidar da saúde mental e emocional das pessoas, mas isso não quer dizer que não precisamos nos cuidar. Afinal se não nos autoconhecer e cuidar dos nossos sentimentos, como podemos cuidar dos outros?

Desta forma, se vamos ao médico quando sentimos problemas físicos, também é necessário consultamos um psicólogo quando não sabemos como gerir determinadas situações e sentimentos.

Então, cabe refletir a necessidade de nós, psicólogos, procurássemos outros profissionais para se cuidar. Fazendo com que talvez as outras pessoas entendam que quando cuidamos e autoconhecemos não significa nosso fracasso profissional. Assim, se autoconhecer faz parte de ter uma vida profissional e pessoal mais saudável.

Portanto, por de traz de um bom profissional de psicologia, existe uma pessoa que também tem sentimentos, atitudes e questões pessoais que precisam ser ouvidas com respeito, aceitação e sensibilidade.