ACP

A Abordagem Centrada na Pessoa (ACP) situa-se na Psicologia Humanista. É uma abordagem diferenciada por não se basear em técnicas e padrões. Ou seja, a ACP é centrada na pessoa e não nos sintomas e diagnósticos, considerando as individualidades e diferenças de cada pessoa, aceitando cada indivíduo como ele realmente é, sem julgamentos e classificações. Assim, acredita-se que todo organismo tem tendência de se atualizar e evoluir a todo momento à medida que lhe faz bem, independente das suas condições físicas e mentais, já que toda pessoa tem dificuldades, limitações, ritmos e potenciais. Então, a partir de atitudes facilitadoras: empatia, aceitação incondicional positiva e congruência, é facilitada à pessoa se autoconhecer e criar formas de se atualizar, ganhando maiores condições e autonomia em perceber e buscar sua melhor maneira de encontrar suas próprias respostas. Quando se fala sobre empatia, trata-se em compreender o outro a partir do que ele acredita como verdade e não em ajudá-lo pelo que se acredita. Isto é, compreender o outro sem julgar e não direcionar o outro pelos seus próprios critérios. Já a aceitação incondicional positiva possibilita a pessoas ser o que ela acredita ser pelas suas individualidades, diferenças e potencialidades. Ou seja, acreditar no potencial da pessoa em procurar suas próprias maneiras de encontrar e lidar com suas respostas. Afinal, quando se acredita nas suas potencialidades, a pessoa terá mais confiança em si e terá mais coragem e determinação para enfrentar suas dificuldades. Consequentemente, conseguirá alcançar seus objetivos e conquistar o que deseja. A congruência aborda ser autêntico com o outro e, também, permitir o outro ser ele mesmo com respeito, empatia e aceitação, isto é, possibilitando ser verdadeiro na relação sem invadir as verdades do outro, deixando-o com o direito de pensar a respeito do que está sendo discutido e livre de julgamentos.